Memiliki anak tumbuh sehat dan kuat tentu menjadi dambaan Anda sebagai seorang ibu. Hal ini tentu bisa terwujud dengan adanya dukungan dari Anda sendiri. Kemudian, langkah utama yang harus dilakukan yaitu dengan membuat jadwal pemberian MPASI yang disesuaikan dengan kebutuhan buah hati. Bagi Anda yang masih mengalami kesulitan, ikuti panduan mudah berikut.
Komposisi dan Porsi MPASI bagi Si Kecil
Anda perlu untuk menyesuaikan antara usia si kecil dengan porsi makannya. Bagi bayi umur 6-8 bulan, cukup dengan ASI dan makanan lumat sebanyak tiga kali sehari. Kemudian, Anda bisa meningkatkan porsi tersebut dengan cara bertahap hingga memenuhi 2/3 mangkok untuk sekali makan.
Saat buah hati Anda berumur 9-12 bulan, Anda dapat menambah porsi makan hingga ¾ mangkok untuk satu kali makan. Anda juga bisa memberikan MPASI sebanyak tiga kali dalam sehari. Berikan pula camilan di sela makanan utama sebanyak 2 kali.
Saat berusia satu tahun, Anda dapat mulai untuk memberikan porsi makanan berupa semangkok penuh dengan ukuran 250 mililiter. Jadwal makan masih sama dengan sebelumnya. Selain memperhatikan porsi, tetap perhatikan pula kandungan makanan buah hati Anda yang terdiri dari protein, karbohidrat, dan nutrisi penting lainnya.
Pemberian Bumbu pada MPASI
Sama halnya dengan memasak, membuat MPASI juga sebaiknya diberikan bumbu rempah supaya terasa lezat. Bumbu rempah seperti bawang putih merah boleh diberikan. Bahkan, Anda bisa memberikan garam maupun gula, namun dengan porsi sedikit saja. Hal ini dilakukan supaya si kecil tidak merasa bosan dengan makanan yang ia konsumsi.
Tips Pemberian MPASI
Selain bumbu, Anda bisa memberikan air di sela pemberian MPASI sebanyak dua hingga tiga sendok. Anda juga perlu untuk menjaga supaya anak tidak terganggu saat makan, apalagi ketika mencapai usia 9 bulan dan senang mengenal lingkungan. Jangan biarkan anak menjadi tidak lahap untuk makan karena adanya distraksi yang banyak.
Demikian tips jadwal pemberian MPASI yang bisa Anda ikuti dengan mudah. Dengan panduan ini, semoga aktivitas makan si kecil menjadi lancar dan dapat tumbuh dengan optimal. Semoga artikel ini bermanfaat.
